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我国十大高发癌症预防指南方法 身体出现哪些危险信号别忽视
2022-12-14

近些来,我国癌症发病率越来越高,有数据统计了我国十大高发癌症,对于癌症,我们要有正确的认知,提早发现,早治疗,身体出现哪些危险信号别忽视?下面八宝网小编就带来我国十大高发癌症预防指南方法。

我国十大高发癌症预防指南方法

1、肺癌

高危人群

肺癌每年吸烟大于或等于20包,包括曾经吸烟但成烟不足15年者;长期被动吸烟者等

筛查方法:

每年做一次胸部低剂量螺旋CT

防范建议

及时戒烟

厨房选择具有足够马力的抽油烟机,减少爆炒、煎炸等

室内经常通风换气

2、结直肠癌

高危人群

长期慢性便秘或慢性腹泻,连续2周出现黏液血便等肛肠症状;直系亲属有结直肠史等

筛查方法:

一般人群每年做一次免疫化学法粪便使隐血试验(FIT) ;

有症状的高危人群及时做肛门直肠指检、大便隐血试验检查

防范建议

坚持锻炼,避免肥胖

多增加粗纤维、新鲜水果提入,避免高脂高蛋白饮食

戒烟戒酒

3、胃癌

高危人群

有患胃癌的直系亲属;

长期生活在胃癌高发地区、存在幽门螺杆菌感染;既往志有慢性蔓结性胃炎、胃溃疡、胃息肉等

筛查方法:

高危人群每1一2年做一次胃镜

防范建议

饮食清淡,少吃瑜制食品使用公筷公勺

戒烟、限酒

4、乳腺癌

高危人群

有乳腺庭家族史;有对侧乳腺癌史;

携带有乳腺癌致病性遗传突变等

筛查方法:

45岁后每1—2年做一次彩超检查,

高危人群可每1—2年做一次乳腺钼靶摄片检查

防范建议

保持愉快心情,适龄婚育

多吃植物性食物,减少酒精摄入星,减少服用避孕药

每天至少做半小时运动

5、肝癌

高危人群

经常熬夜、负面情绪多、长期酗酒或高脂饮食;患有乙肝、丙肝,或携带乙肝、丙肝病毒者;肝硬化者等

筛查方法:

每半年做一次腹部超声检查,高危人群每半年接受一次血清甲胎蛋白(AFP)检查

防范建议

40岁以上的男性、普感染病毒性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人,要每年查肝功能

不要熬夜

不乱吃药,戒酒

保持心平气和、乐观开朗

6、食管癌

高危人群

喜食腌制、烟熏食品、过烫食物、剩饭:患有反流性食管炎等上消化道疾病

筛查方法:

高危人群需胃镜检查

防范建议

吃饭不能太急,太热的汤、茶等等凉一些再喝

少食多餐,每餐只吃七八分饱

少吃麻辣烫、火锅、烧烤等制品

7、甲状腺癌

高危人群

甲状腺结节大于1厘米,且结节生长迅速,或伴持续性声音晰哑、发声困难等

筛查方法:

30岁后建议每年做一次颈部超声检查

防范建议

调整心态:很多甲状脉病患者都有紧张焦虑、工作压力大等问题

规律生活:不熬夜、避免过度劳累、戒烟戒酒

远离辐射:频繁接受CT, X光等辐射是甲状腺癌的明确病因

注意碘摄入:碘缺乏或横摄入过多都会对甲状腺造成影响

8、胰腺癌

高危人群

有上腹部不适;突发糖尿病;慢性胰腺炎患者等筛查方法

长期“胃疼”应及时查古胰腺,高危人群每半年体检一次

防范建议

戒酒

不要暴饮罪食,饮食清淡,戒油腻、忌辛辣

9、前列腺癌

高危人群

长期患有慢性前列腺炎;有前列腺癌家族史等

筛查方法:

高危人群可每两年做一次前列腺抗原( PSA)检测

防范建议

多喝水,不要憋尿

避免久坐

规律性生活

10、宫颈癌

高危人群

感染人乳头状瘤病毒(HPV)

筛查方法

21—30岁,每3年做一次细胞学端查;30岁后每5年做一次HPV游查

防范建议

接种HPV疫苗

不吸烟,不酗酒,不熬夜

性生活要健康,减少感染HPV的机会

出现这11个危险信号,别忽视:

身体浅表部位出现异常肿块

体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大

身体出现哽咽感、疼痛等异常感觉

皮肤或黏膜出现经久不愈的溃疡

持续性消化不良和食欲减退

大便习惯及性状改变或带血

持久性声音嘶哑、干咳、痰中带血

听力异常、流鼻血、头痛

阴道异常出血, 特接触性出血 ,

无痛性血尿,排尿不畅

不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻

出现以上症状应及时到医院诊治,癌症发现越早,治疗效果堪好!

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